野球投手の野球肘と肩の痛み改善法改善について
野球投手の野球肘と肩の痛み改善法改善に関する情報
投手パフォーマンスライン〜自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善させる方法〜
投球時に、肘と肩に痛みを感じる、肘全体に痛みがある、どこが痛むかはっきりしない、と悩んでいる選手に朗報です！ 数多くのプロ野球選手や小・中・高校生投手の肘と肩の痛みを軽減させたトレーナーが自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善する方法を公開しています。
肘・肩・腰 と投手が痛みを感じる箇所はさまざまですが、野球をやる上で肘や肩を痛めてしまうと、せっかくの楽しい野球もつまらなくななってしまいます。スポーツをやっていく上でケガはつきものですが、できるだけケガを予防したいものですよね。
野球のピッチャー特有のケガの予防法から日頃の強化トレーニング、アイシングやストレッチ、自己マッサージ法などの練習後のケア、ケガにつながりやすいトレーニングや兆候などを丁寧に分かりやすく教えています。
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